Manger de la viande en maîtrisant son budget, c’est tout à fait possible. Avec des morceaux abordables, un peu d’imagination, et des recettes malignes, on…
Quand les températures chutent et que l’air devient plus piquant, l’idée même de sortir faire du sport peut sembler décourageante. Pourtant, s’entraîner…
Il suffit de passer dans un rayon diététique ou de faire un tour sur les réseaux pour comprendre à quel point le sel rose de l’Himalaya est devenu une…
Vous adorez les crêpes, mais parfois vous trouvez que la pâte manque de peps, que la texture est un peu banale ou que le goût reste trop « standard » ?…
Vous vous sentez parfois attiré(e) par les plats rapides, gras ou sucrés, surtout quand le temps manque ou que la fatigue s’installe ? Vous n’êtes pas…
À la veille des fêtes, de nombreuses personnes imaginent un repas de Noël traditionnel : dinde, foie gras, tourte aux viandes... Mais si cette année, vous…
Rien de plus léger, frais et rassurant qu’une belle salade colorée… Jusqu’au moment où, quelques heures après le repas, votre ventre gonfle, gargouille,…
Et si un simple geste du quotidien pouvait soutenir à la fois votre énergie, votre digestion, votre peau et même votre humeur ? C’est le cas du thé Sencha…
Quand les températures chutent, nos envies changent. On rêve de plats chauds, de recettes réconfortantes, de ces assiettes fumantes qui réchauffent le…
Après les retrouvailles, les repas copieux et les semaines chargées, il est normal de se sentir un peu lourd(e), tendu(e) ou simplement déconnecté(e) de…
Petites, piquantes et pleines de caractère, les câpres sont bien plus qu’une simple touche décorative dans l’assiette. Issues du bouton floral du câprier…
Confort food par excellence, les pierogi sont les raviolis emblématiques de la Pologne. Farcis, savoureux et ultra réconfortants, ils se dégustent aussi…
Viande blanche : ce que vous croyez savoir… est-ce vraiment vrai ?
On dit souvent que la viande blanche est plus saine, moins grasse, meilleure pour la…
Les oméga‑3 font partie de ces bons gras dont notre corps a vraiment besoin — pour le cœur, le cerveau, les articulations… Mais ils ne sont pas toujours…
Le skyr, ce yaourt islandais dense, riche en protéines et en onctuosité, est parfait pour donner du pep’s à vos matinées. Léger, frais, il se prête aussi…
