Le match ne cesse d’alimenter les débats alimentaires. Bien sûr les plats cuisinés présentent l’avantage d’être pratiques, tout prêts et représentent un…
Pour ce réchauffer, rien de mieux qu'un bon velouté! Découvrez cette recette minceur qui allie la chaleur d'un velouté et la douceur de l'asperge blanche…
Et si les pâtes à lasagnes étaient remplacées par des feuilles de chou? Une alternative légère et savoureuse pour cette recette minceur de lasagnes au…
Le saumon est l'un de nos poissons favoris. Redécouvrez-le dans cette savoureuse recette minceur de terrine qui allie du saumon frais et du saumon fumé…
Découvrez notre recette exclusive de la galette des rois légère, idéale pour célébrer l'Épiphanie sans excès. Facile à préparer, cette version allégée…
Un bol de popcorn devant un film, une glace pour « faire couler » ou des chocolats pour le confort, le grignotage en soirée est rarement sain.…
Vous avez mis vos bonnes habitudes alimentaires de coté en cette fin d’année ? Vous n’avez pas pu résister aux tentations des repas de fêtes ? On…
Depuis quelques années, le mot « détox » est sur toutes les lèvres. La détoxification est un moyen de repartir sur de bonnes bases après une…
Dans quelques jours, c’est Noël. Vous faites partie de ceux qui ne peuvent pas l’oublier en période de fêtes ? Ou bien au contraire, vous êtes convaincue…
Les éclairs, on les connait surtout en sucrés. Découvrez cette version salée à la mousse de thon. Une recette minceur réalisée par les diététiciennes…
Pour changer de la traditionnelle bûche à la crème au beurre, si vous optiez pour cette bûche au mascarpone? Une recette minceur confectionnée par les…
Les quiches sont des plats faciles à réaliser et pratiques à emporter ou à réchauffer. Découvrez cette recette minceur de quiche sans pâte au saumon et au…
Les fêtes approchent. La simple idée de passer à table vous donne déjà l’impression de prendre 3 kilos. Or, ces derniers mois ont peut-être été synonyme d…
Vous avez beau essayé, rien n’y fait : quand l’appel du menu maxi Big Mac, frites, Coca sonne, vous courez le chercher ! Oui, vous êtes accro à la junk…
Dans la familles des incontournables de la diététique et de la minceur, on demande...les fibres !
Bon, globalement, on sait que c'est bon pour le transit…
Une perte de poids importante s'accompagne souvent d'effets secondaires déplaisants. Parmi les plus fréquents, on trouve le relâchement cutané, qui est…
Cela fait plusieurs semaines que vous n’avez pas fait de galipettes au lit. Célibataire endurcie ou train-train de vie en couple, vous vous surprenez à…
Soupe et Champagne ne sont pas deux mots que l’on associerait spontanément. Et pourtant, dans la coupe, le résultat est surprenant. Il existe plusieurs…
Vous faites partie de ceux qui détestent le sport ? Ceux pour qui mettre un survêtement ou un legging demande plus de motivation que lorsque Mike…
La méthode Pilates, qui tire son nom de son inventeur Joseph Pilates, est une activité physique dont le but est de développer les muscles profonds, d’…
