07 février 2021
Alimentation
La tendance est à la réduction des produits laitiers et de la consommation de lait végétal. De plus en plus de personnes se disent intolérantes au lactose…
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07 février 2021
Alimentation
Nous connaissons tous très bien la célèbre tartiflette mais avez-vous déjà entendu parler de la croziflette ? Variante de la tartiflette, la…
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Les tisanes nous changent de l’eau plate ! Ses propriétés soignantes toutes douces nous séduisent de plus en plus et nous…
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Le repas du soir est toujours une grande problématique quant à sa composition. Léger, digeste pour bien dormir mais quand même nourrissant pour éviter d’…
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Méthode d’entraînement physique inspirée du Yoga, de la danse et de la gym, le Pilates est basé sur la respiration…
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27 janvier 2021
Alimentation
Croq’Kilos vous propose la toute nouvelle fonctionnalité du programme de rééquilibrage alimentaire : la calculatrice à calories. Petit détail qui change…
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22 janvier 2021
Alimentation
Il est courant de ne pas aimer les légumes, surtout pour les plus jeunes. Mais quand on est adulte, c’est un peu plus compliqué de varier ses plats…
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21 janvier 2021
Alimentation
Nous l’avons entendu et répété : pour être en bonne santé, il faut boire de l’eau réguliè…
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La cryolipolyse c’est un concept qui fait rêver, celui de retrouver une silhouette bien dessinée et harmonieuse sans douleur. Le principe est simple…
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20 janvier 2021
Alimentation
La soupe, si chaude et si agréable en hiver, possède bien des vertus pour votre corps. Vous n’hésitez pas à en consommer pour manger léger le soir ou…
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L’arthrose est un sujet faisant débat dans le domaine médico-sportif. La pratique d’une activité sportive peut d’…
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Faire du sport pendant la grossesse améliore la santé de la future maman et celle du bébé. Des études ont montr…
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L’entraînement fonctionnel, ou « functional training » peut, de prime abord, apparaître comme technique et…
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Vous vous réveillez plus tôt le matin pour aller courir ou faire une séance de renforcement ? Faire du sport avant le travail a ses…
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Les étirements sont reconnus pour leurs effets bénéfiques tant dans le domaine sportif quotidien que d’un point de vue m…
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Sous forme de Circuit-Training comme avec le programme Croq’Body, ou dans le cadre de séances de HIIT , ces 5 exercices sont les plus efficaces pour…
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Depuis toujours un grand nombre de médecins préconisent la pratique de l’activité physique et/ou du sport en encourageant leurs…
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En hiver, afin de prendre du plaisir pendant vos activités sportives extérieures, il est nécessaire d’opter pour un é…
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Pratiquer un sport est indispensable si l'on veut maigrir. D'autant plus après la période de fêtes où on s'est l…
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Vous avez entamé un rééquilibrage alimentaire mais vous êtes frustré car vous ne voyez pas de différence et…
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Lorsqu’on débute une activité sportive comme le renforcement musculaire, c’est toujours difficile de prévoir ses s…
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