Mangez mieux avec les menus CROQ pour
Perte de poids
Contrôler mon diabète, mon cholestérol ou mes troubles digestifs
Vivre sereinement la grossesse, les repas en famille, la ménopause
Banana bread moelleux et léger
10 portion(s)
Petit-déjeuners
Intermédiaire
€
€
€
Sans Porc
Sans fruits de mer
Sans alcool
Sans viande
Sans poisson
Ingrédients pour
10
banane(s)
250 g
Farine semi complète
250 g
beurre
100 g
sucre roux
100 g
oeuf(s)
3
vanille liquide
5 ml
levure chimique
15 g
On passe à l'action
Étape 1
Préchauffer le four à 180°C
Étape 2
Découper les bananes en rondelles épaisses. Dans un bol, les écraser afin d'obtenir une purée épaisse mais homogène, réserver.
Étape 3
Dans un saladier, battre les oeufs avec le sucre et l'extrait de vanille jusqu'à ce que le mélange blanchisse. Faire fondre le beurre quelques secondes au micro-ondes et l'intégrer au mélange à base d'oeufs. Mélanger jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène.
Étape 4
Ajouter ensuite la farine tamisée, la levure chimique et une pincée de sel.
Étape 5
Intégrer la purée de bananes en mélangeant bien pour que la pâte soit homogène.
Étape 6
Verser la préparation dans un moule chemisé et/ou huilé puis enfourner 40 à 45 minutes à 180°C . En fin de cuisson, la lame d'un couteau planté au centre du banana bread doit ressortir sèche. Laisser refroidir avant de déguster.
L'Astuce Diet
La recette permet de réaliser 10 portions, une portion = 245 kcal. Pour + d'originalité vous pouvez ajouter de la cannelle. Vous pouvez réaliser cette recette dans des moules à muffins individuels afin de congeler facilement.
Merci pour votre retour.
Vos commentaires
Avis laissé le
Vraiment excellent, très moelleux, et ça cale bien. J'adore !
Avis laissé le
Délicieux
Avis laissé le
Excellent, je rajoute de la cannelle et c'est parfait.
Avis laissé le
Excellent ! Il est meilleur dès sa sortie du four, un régal
Avis laissé le
Super bon
Avis laissé le
Trop bon et pourtant je n'aime pas la banane chaude. Je le fait ss forme de muffins que je congèle. Ma collation est déjà en portions
Avis laissé le
J ai adoré
Avis laissé le
Une tuerie accompagnée de riz basmati. Même mon fils aîné à validé. Fiche qui va finir dans mes favoris
Avis laissé le
très bon je le fais dès que je vois que j'ai des bananes trop mures donc plus de gaspillage
Avis laissé le
Peut on remplacer les banane par un autre fruit ?