Mangez mieux avec les menus CROQ pour
Perte de poids
Contrôler mon diabète, mon cholestérol ou mes troubles digestifs
Vivre sereinement la grossesse, les repas en famille, la ménopause
Velouté de carottes au lait de coco, doux et parfumé
1 portion(s)
Soupes
Intermédiaire
€
€
€
Sans Gluten
Sans Lactose
Sans Porc
Sans Oeuf
Sans fruits de mer
Sans alcool
Sans sucre
Sans FODMAP
Sans viande
Sans poisson
Ingrédients pour
1
pomme(s) de terre
50 g
carotte(s)
200 g
lait de coco
50 ml
bouillon de légumes
150 ml
On passe à l'action
Étape 1
Laver et couper en morceaux les pommes de terres et les carottes.
Étape 2
Les faire cuire à la cocotte minute avec le bouillon de légumes.
Étape 3
Après 15 minutes de cuisson, mixer le tout et ajouter le lait de coco. Assaisonner.
L'Astuce Diet
Sans cocotte minute prévoir 20 minutes de cuisson supplémentaire.
Merci pour votre retour.
Vos commentaires
Avis laissé le
Excellent j ai adoré, dans mes favoris direct.
Avis laissé le
Belle découverte, je l'ai trouvé un peu épaisse et j'ai ajouté 50 ml d'eau. À refaire 😜
Avis laissé le
Ce velouté est à refaire...EXCELLENT
Avis laissé le
Excellent velouté, moi qui raffole du curry j'ai eu la main peu légère pour mon plus grand plaisir.
Avis laissé le
Velouté excellent pour le soir parfait à refaire
Avis laissé le
Cette soupe est excellente et a plu à toute la famille !
Avis laissé le
Très bonne soupe et moi j’adore les recettes à base de lait de coco
Avis laissé le
Gourmande et extra la soupette 😋 J'ai rajouté du poireau et sur le dessus persil, noisettes et graines de courges avec petits croûtons. Marie Alexandre Amb.ck
Avis laissé le
Très bon
Avis laissé le
Une tuerie rapide à faire et avec le lait de coco j'adore