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Recette de salade de pâtes aux légumes du soleil

Cette recette a été rédigée avec l'aide de l'intelligence artificielle.

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Recette de salade de pâtes aux légumes du soleil

Une délicieuse recette ensoleillée !

Les ingrédients pour 1 personne

  • 35 g pâtes au blé complet crue
  • 50 g tomate(s) cerise(s)
  • Sel poivre
  • 5 ml huile d’olive
  • basilic
  • 20 g pesto
  • 80 g aubergine(s)
  • 120 g courgette(s)
  • 100 g poivron(s) rouge(s)
  • 30 g oignon(s)
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Les étapes de la recette

  • Cuire les pâtes dans de l’eau bouillante salée.
  • Pendant ce temps, laver et couper les légumes en morceaux.
  • Dans une poêle, mettre l’huile et faire chauffer. Faire revenir l’oignon émincé. Une fois coloré, faire revenir les aubergines et les poivrons pendant 5 min puis ajouter les courgettes et les tomates cerises. Réduire le feu et couvrir, laisser cuire 10 minutes.
  • Ajouter un peu d’eau si les légumes prennent trop de coloration ou s’ils collent.
  • Assaisonner avec du sel et du poivre.
  • Une fois les pâtes cuites, les ajouter dans la poêle, mélanger le tout.
  • Ajouter le pesto puis mélanger à nouveau.
  • Parsemer votre assiette de quelques feuilles de basilic.
     
Légume
Pâtes Légume

Les informations diffusées sur les articles, notamment celles relatives à la santé, au bien-être ou à la nutrition, sont fournies à titre indicatif et ne constituent en aucun cas un diagnostic, un traitement ou une prescription médicale. L'utilisateur est invité à consulter un médecin ou un professionnel de santé qualifié pour toute question relative à son état de santé.

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Fanny Comandini, diététicienne-nutritionniste CROQ

Fanny ComandiniDiététicienne-nutritionniste