La course à pied est souvent perçue comme une activité réservée aux plus jeunes ou aux sportifs aguerris. Pourtant, de plus en plus de personnes décident…
De plus en plus de personnes choisissent de pratiquer une activité physique à jeun dans l’espoir d’optimiser la combustion des graisses et de stimuler…
Le waterbike, ou aquabiking en cabine individuelle, est une activité sportive de plus en plus populaire chez ceux qui cherchent à allier sport et bien-…
La quête d'une silhouette harmonieuse et d'un poids santé est un objectif partagé par beaucoup d'entre nous. Mais saviez-vous qu'il existe une méthode d'…
Parmi les postures emblématiques du yoga, la posture du bateau – ou Navasana – est souvent redoutée… mais ô combien bénéfique ! Elle engage en profondeur…
La sensation de jambes lourdes est désagréable, surtout en fin de journée ou quand il fait chaud. Vous avez l’impression que vos jambes pèsent une tonne,…
Vous vous êtes lancé(e) dans une séance d’abdos motivée, et là… la douleur débarque. Pas dans les abdominaux, non, mais dans le cou ! Vous n’êtes pas seul…
La graisse abdominale est un problème courant qui résulte souvent d'une alimentation déséquilibrée ou d'un manque d'activité physique. Malgré les régimes…
Vous cherchez à booster vos performances sportives, retarder la fatigue musculaire ou améliorer votre récupération ? Parmi les compléments souvent évoqués…
L'accumulation de graisse au niveau abdominal est un souci qui touche de nombreuses personnes et peut engendrer des complexes. Si le sport demeure l'un…
