Eczéma et urticaire sont deux affections cutanées fréquentes qui provoquent rougeur, démangeaisons et inconfort. Bien qu’elles puissent sembler similaires…
Les crunchs ont longtemps été les stars des séances « ventre plat ». Aujourd’hui, de nombreux coachs sportifs et spécialistes préfèrent recommander les…
Dans notre rythme de vie effréné, trouver un moment pour soi devient un vrai luxe. Le cours de yoga en ligne s’impose aujourd’hui comme une solution de…
Quand on prélève son yaourt, nombreux(ses) sont celles et ceux qui donnent un petit coup de langue au rebord du pot, histoire de ne rien gâcher. Que ce…
Les noix sont souvent associées à une alimentation saine, notamment pour leur richesse en bons gras, en fibres et en minéraux. Mais si vous surveillez…
La constipation est un souci fréquent, et bien souvent, la solution passe par des gestes simples et alimentaires. Parmi ces gestes, choisir les bonnes…
Un poil incarné est un phénomène fréquent et généralement bénin : le poil, au lieu de pousser vers l’extérieur, s’enroule sous la peau, provoquant rougeur…
Le stomach vacuum est un exercice de renforcement des muscles profonds de l’abdomen, notamment le transverse. Très apprécié pour améliorer la posture,…
C’est le genre de plat qui met tout le monde d’accord : le poulet croustillant. Doré à l’extérieur, tendre et juteux à l’intérieur, il est aussi délicieux…
S’il y a bien un plat qui met tout le monde d’accord, c’est celui des pâtes. Faciles à préparer, économiques et nourrissantes, elles s’adaptent à toutes…
Le pain complet s’est imposé ces dernières années comme une alternative “santé” au pain blanc. Riche en fibres, en vitamines et en minéraux, il a conquis…
Certaines personnes se lèvent pleines d’énergie dès l’aube, tandis que d’autres trouvent leur rythme en fin de journée. Cette différence n’a rien à voir…
Et si faire le ménage devenait une manière de prendre soin de soi ? En Suède, le « ménage suédois » – ou döstädning – va bien au-delà du simple nettoyage…
À l’adolescence, le corps change, les hormones s’activent et l’image de soi devient une véritable préoccupation. Pour beaucoup de jeunes, avoir un corps…
La tartiflette, ce plat savoyard réconfortant, mêle pommes de terre, lardons, oignons et reblochon fondant. Mais sa richesse peut peser sur l’équilibre…
