Recette de chips de courgette au parmesan

Comment préparer des chips de courgette au parmesan saines et croustillantes ?

Pour réaliser des chips de courgette au parmesan alliant saveur et légèreté, coupez 3 courgettes en rondelles, badigeonnez-les légèrement d'huile d'olive, puis saupoudrez-les d'un mélange de 45 g de parmesan râpé, 5 g de persil frais, sel et poivre. Disposez-les sur une plaque recouverte de papier sulfurisé et faites cuire au four à 200°C pendant environ 5 minutes jusqu'à ce que le fromage soit doré et que les courgettes soient croustillantes.

Quel est l'apport calorique des chips de courgette au parmesan proposées par Croq ?

Chaque portion de ces chips de courgette au parmesan contient environ 185 calories. La recette est conçue pour 4 portions, offrant ainsi un encas sain et équilibré, idéal dans un programme de repas pour perdre du poids.

Quels sont les avantages d'inclure les courgettes dans un programme de repas sain pour maigrir ?

Les courgettes sont faibles en calories et riches en fibres, ce qui favorise la satiété et le bon fonctionnement digestif. Intégrer des recettes à base de courgettes, comme les chips au parmesan, permet de varier les plaisirs tout en restant aligné avec un régime équilibré et destiné à la perte de poids.

Quelle est la durée de préparation et de cuisson pour ces chips de courgette au parmesan ?

La préparation est rapide, prenant environ 10 minutes. La cuisson est courte également, d'environ 5 minutes au four à 200°C, ce qui permet de réaliser facilement une collation saine et rapide dans un programme de repas équilibré.

Comment Croq accompagne-t-il ses recettes pour favoriser la perte de poids ?

Croq propose des recettes variées et équilibrées, comme les chips de courgette au parmesan, qui combinent des ingrédients sains et savoureux. Les plats sont conçus pour être faciles à préparer, peu caloriques et riches en nutriments, facilitant ainsi la perte de poids tout en conservant le plaisir des repas.