Les escaliers de votre maison, bureau, métro ou parc du dimanche vont devenir vos meilleurs alliés pour renforcer tout le corps ! Croq…
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Le sportif doit particulièrement soigner ses pieds, car sans eux, toute performance est impossible. Les douleurs et blessures aux pieds sont…
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Il n’est pas rare d’avoir le ventre gonflé et tout dur après un repas, qu’il soit copieux ou non. Certains aliments…
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Souvent prescrite pour la première fois à l’adolescence, la pilule contraceptive a la mauvaise réputation de faire grossir celles qui la prennent. Formes…
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Les activités et tâches du quotidien peuvent sembler insignifiantes mais ajoutées les unes aux autres, elles augmentent considé…
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Faire du sport alors que l’automne pointe ses feuilles, ça n'est pas engageant et l'envie de prendre l’air sous le…
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03 novembre 2021
Recettes
Cette recette de brownie au chocolat blanc appelé aussi blondy brownie est parfaite pour un goûter léger et gourmand. Cette recette de brownie change du…
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03 novembre 2021
Recettes
Cette recette de brownie chocolat potiron est parfaite pour goûter healthy gourmande. Ce brownie choco potiron va vous surprendre par sa l…
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03 novembre 2021
Recettes
Cette recette de cookies vegan est parfaite pour un petit-déjeuner ou pour une collation healthy. Ces cookies sont healthy et ne contiennent pas de…
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A tous les âges et à tous niveaux de pratique sportive, nous pouvons être confrontés à des douleurs aux genoux. Probl…
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Faire du sport est un cercle vertueux : plus on bouge, plus notre corps libère des endorphines, et plus on est motivée à…
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28 octobre 2021
Alimentation
Avez-vous déjà entendu de cette protéine qui est capable de donner un pouvoir sucrant n’importe quel aliment sans aucun sucre…
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Avec le thé et le café, le maté fait partie des trois principales boissons contenant de la caféine les plus consommées…
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Aussi appelé thé détox, thé coupe-faim ou encore thé brûle-graisse, ce type de thé permet de ré…
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28 octobre 2021
Alimentation
On sait que l'on doit limiter notre consommation de sucre car c'est mauvais pour la santé, mais pas toujours facile de se fixer des limites…
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Si vous aimez le sport, la nature et que vous avez une petite tendance “green”, le plogging est fait pour vous ! Vous alliez course à…
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Que ce soit pour diminuer les tensions dans le corps, évacuer les pensées négatives, apaiser le mental pour s’endormir ou se r…
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Frein à l’épanouissement personnel, professionnel et familial, le manque de confiance en soi impacte tous les domaines. On souffre…
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Le Miracle Morning pour un moment à soi. Alors que pour certaines personnes c’est naturel de se lever tôt, de bonne humeur et pleine d…
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Tous les aliments n'ont pas le même effet sur votre sensation de satiété. Alors que certains peuvent vous permettre de tenir jusqu…
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Sur le principe, perdre du poids peut être assez simple. La véritable difficulté réside dans le fait de perdre du poids sur le long terme, sans reprendre…
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