La morue, poisson maigre et riche en protéines, est une excellente base pour des plats sains et délicieux. Idéale pour les repas équilibrés, elle s’adapte…
Le cake au thon est une option parfaite pour un repas léger, une entrée ou un apéritif. Cette version allégée est idéale si vous cherchez à limiter les…
Le Karantika, aussi appelé Garantita ou Calentica, est un plat traditionnel algérien à base de farine de pois chiches, d’eau et d’œufs. Très apprécié pour…
L’hiver est la saison idéale pour préparer des plats réconfortants, savoureux et chaleureux. Soupes, gratins, plats mijotés et desserts gourmands sont au…
Les spaghettis au four, également appelés "baked spaghetti", sont une variante gourmande des classiques pâtes. En gratin, ce plat combine des spaghettis…
Le cabillaud est un poisson blanc délicat et faible en calories, parfait pour les repas équilibrés. Riche en protéines et en oméga-3, il est également…
La pâtisserie végétalienne est une véritable invitation à l’innovation culinaire. Sans œufs, lait ou beurre, il est tout à fait possible de préparer des…
Le Thermomix est un allié incontournable pour préparer des soupes maison rapidement et sans effort. Il permet de mixer finement les ingrédients, de cuire…
Le Poulet Adobo est considéré comme le plat national des Philippines. Son nom, dérivé de l'espagnol "adobar" signifiant "mariner", reflète sa méthode de…
Envie de crêpes savoureuses tout en maîtrisant votre glycémie ? Cette recette de pâte à crêpes à index glycémique bas (IG bas) est parfaite pour se faire…
Le concept d’aliments ou de recettes à calories négatives repose sur l’idée que certains aliments nécessitent plus d’énergie pour être digérés qu’ils n’en…
Préparer un bon gâteau ne rime pas forcément avec dépenses excessives. Avec quelques ingrédients simples et accessibles, il est possible de réaliser des…
