L'exercice Kegel est très recommandé aux femmes enceintes et en post-partum. Il renforce et aide le périnée à se d…
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01 juin 2021
Alimentation
On a déjà tous rêvé de pouvoir porter un t-shirt moulant sans avoir nos petits bourrelets disgracieux apparents ? Voici 10 aliments…
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Vous l’avez sûrement déjà entendu : il ne faut pas boire d’eau pendant votre repas, mais seulement avant et après. Ce conseil a souvent été répété…
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Avez-vous déjà entendu parler de l’hypothyroïdie ? Un mot un peu compliqué pour parler du fonctionnement insuffisant de la thyroïde qui provoque très…
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Vous l’avez sûrement vu passer sur les réseaux sociaux et même dans vos petits-déjeuners Croq’Kilos : le bowlcake…
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Le houmous est une des stars des foodies sur les réseaux sociaux. Que ce soit dans le Moyen-Orient où il est dégusté en plat traditionnel ou dans les pays…
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L’hyperphagie boulimique est un trouble de comportement alimentaire reconnu comme l’anorexie ou la boulimie. Ce trouble a souvent pour origine…
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Vous vous souvenez, cette poudre chocolatée que nous mettions dans du lait au petit-déjeuner ou pour le goûter pour préparer…
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La cuisson vapeur n’a pas toujours grâce à vos yeux : on pense souvent que cuisson vapeur est égale à une cuisson sans goût, fade qui ne donne pas…
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Présents dans les recettes du moment, le skyr devient populaire ! Pour votre petit déjeuner ou votre goûter, il va vous rassasier et vous offrir…
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La pratique régulière d’une activité physique combinée à une bonne hygiène alimentaire permet d’…
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Mauvaise posture, position assise prolongée, stress, douleurs chroniques, les maux de dos sont devenus notre quotidien et nous nous sommes presque…
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La marche est l’activité physique la plus accessible à tous. Elle peut être facilement intégrée dans sa routine…
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A l’heure des entraînements et du sport à la maison, les sangles de suspension est un accessoire utile et multi-utilisation pour…
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Les cuisses sont souvent à l’origine de complexes chez les femmes. Avoir de jolies jambes fines, fermes et toniques, on en rêve toutes…
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Le Cardio training est utile pour les objectifs de poids, et psychologiques, mais surtout pas tous les jours ! Il est important de l’adapter et…
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Tout le monde connaît et devrait appliquer ce conseil nutritionnel « manger au moins cinq fruits et légumes par jour …
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