Lorsque l'on parle de tonification et de perte de graisse abdominale, l'exercice de gainage est souvent mis en avant. Cependant, une nouvelle technique…
Le Body Balance est un cours de fitness inspiré du yoga, du tai-chi et du pilates, conçu pour améliorer la souplesse, la force musculaire et la relaxation…
Souhaitez-vous retrouver une silhouette plus fine et un ventre plus plat sans passer par des régimes draconiens ou des heures à la salle de sport ? Une…
Le crawl est souvent considéré comme la nage la plus rapide et la plus fluide. Très utilisée en natation sportive, elle séduit aussi les nageurs de loisir…
La planche, c’est un incontournable du gainage. Mais soyons honnêtes : elle peut vite devenir monotone. Et surtout, si vous cherchez à brûler des calories…
Quand on pense perte de poids, on pense souvent à la salle de sport, au running ou aux cours de fitness ultra modernes. Pourtant, bien avant les coachs en…
Vous cherchez un exercice simple, sans matériel, mais redoutablement efficace pour tonifier vos abdos et affiner votre silhouette ? Ne cherchez plus, les…
Souvent négligés au profit des tablettes de chocolat visibles, les abdominaux profonds sont pourtant essentiels pour une posture stable, une bonne santé…
Longtemps considéré comme une activité douce réservée aux femmes, le Pilates est en train de conquérir un tout nouveau public : les hommes. Sportifs de…
Vous voulez perdre du poids, tonifier votre corps, ou simplement adopter un mode de vie plus actif ? Deux options s’offrent à vous : le running (la course…
Fatigue du plancher pelvien, petites fuites urinaires, inconfort intime… et si la solution se trouvait dans un simple tapis de sport ? Le Pilates, méthode…
La culotte de cheval, ce terme souvent employé pour désigner l'accumulation de graisse sur les hanches, le haut des cuisses et les fessiers, est une zone…
Vous enchaînez les abdos sans résultat ? Vous tenez votre gainage sans voir votre ventre fondre ? Il est peut-être temps de changer de stratégie. Parmi…
Avoir des fessiers galbés et toniques n’est pas seulement une question d’esthétique. Des muscles fessiers renforcés améliorent la posture, la stabilité et…
Recevez gratuitement 15 de nos meilleures recettes brûle-graisse !
Ainsi que la newsletter promotionnelle de CROQ.
Votre adresse email sera utilisée par Digital Prisma Players
pour vous envoyer votre newsletter contenant des offres commerciales personnalisées. Vous
pourrez vous
désinscrire en utilisant le lien de désabonnement intégré dans la newsletter. Pour en savoir
plus et exercer vos
droits, prenez connaissance de notre Charte de
Confidentialité.