L’aquagym est un sport devenu très tendance non seulement chez les séniors mais aussi chez tous les adeptes d'activités…
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A chaque saison son lot d’activités et le sport en fait partie ! Chaque destination à ses sports de prédilection. Que vous…
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Les hanches sont une des zones de stockage principales des cellules adipeuses. Chez les femmes les hanches larges posent souvent soucis et sont de vrais…
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Pas le temps pour faire une vraie séance de sport à part entière ? Adoptez le fitness snacking ! L’art de faire du sport dans…
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Activité inspirée de la danse classique, la barre au sol est une activité qui se pratique au sol et sans barre.
Vous gagnez en…
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Pour affiner sa silhouette, il n’y a pas de secret miracle, il faut avoir une activité physique régulière et une alimentation…
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Marre de ces bourrelets qui apparaissent au-dessus de votre soutien-gorge ou dans le décolleté d’un dos-nu ? Croq’Body a s…
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C’est acté dans le calendrier depuis l’annonce du Président, les salles de sport et piscines rouvrent ce mercredi 9 juin après près de 10 mois de…
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L'exercice Kegel est très recommandé aux femmes enceintes et en post-partum. Il renforce et aide le périnée à se d…
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La pratique régulière d’une activité physique combinée à une bonne hygiène alimentaire permet d’…
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Mauvaise posture, position assise prolongée, stress, douleurs chroniques, les maux de dos sont devenus notre quotidien et nous nous sommes presque…
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La marche est l’activité physique la plus accessible à tous. Elle peut être facilement intégrée dans sa routine…
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A l’heure des entraînements et du sport à la maison, les sangles de suspension est un accessoire utile et multi-utilisation pour…
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Les cuisses sont souvent à l’origine de complexes chez les femmes. Avoir de jolies jambes fines, fermes et toniques, on en rêve toutes…
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Le Cardio training est utile pour les objectifs de poids, et psychologiques, mais surtout pas tous les jours ! Il est important de l’adapter et…
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Qu’ils soient physiques ou psychiques, les bienfaits de la randonnée sont nombreux. Seul ou en groupe, à tout moment, la marche a…
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Alimentation et exercice sont souvent liés. Que ce soit dans un rééquilibrage alimentaire où les deux se complè…
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Evidemment tous les fruits sont bons et apportent un bénéfice essentiel de part leur richesse nutritionnelle. Certains fruits sont toutefois…
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Tout le monde connaît et devrait appliquer ce conseil nutritionnel « manger au moins cinq fruits et légumes par jour …
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Il peut paraître simple d’adopter un bon régime sportif lorsqu’on a les clés et qu’on connait les bons…
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