En tant que grand passionné de diététique et de bien-être, j'ai crée en 2016 la méthode Croq'Kilos, un rééquilibrage alimentaire qui permet de faire la paix avec la nourriture. Je suis diplômé d'une école et j'ai déjà crée plusieurs sites dédiés à l'alimentation et l'amaigrissement.
La pâtisserie est souvent perçue comme un domaine interdit pour les personnes atteintes de diabète, en raison de la présence de sucre et d'ingrédients…
Douce, crémeuse, légère… la ricotta a su s’imposer dans nos cuisines comme une alternative saine et gourmande. On la glisse dans les lasagnes, les tartes…
Le quatre-quarts est un gâteau traditionnel très apprécié pour sa texture moelleuse et sa simplicité. Sa recette classique, composée de parts égales de…
Notre diététicienne adore partager ses recettes rapides et faciles à faire de One pot 😇 Et oui, avec CROQ on cuisine maison sans passer trop de temps à…
Les pommes de terre sont un aliment de base dans de nombreuses cuisines à travers le monde. Polyvalentes, nourrissantes et délicieuses, elles se prêtent à…
Ces roses sont parfaites pour un apéro ou une entrée accompagnée de feuilles de salade.La truite fumée est un bon substitut au saumon fumé et meilleur…
La quiche est un plat emblématique de la cuisine française, apprécié pour sa polyvalence et sa simplicité. Parfaite pour un dîner, un repas léger ou même…
Le soleil revient, l’envie de grillades aussi. Mais qui dit barbecue ne dit pas forcément excès ! Il est tout à fait possible de se régaler autour du feu…
Le chia fresca est une boisson à base de graines de chia, d'eau infusée et de fruits frais, souvent considérée comme une alternative saine et délicieuse…
Quand on commence un régime ou qu’on cherche à perdre du poids, une des premières questions qui surgit est souvent la suivante : dois-je dire adieu aux…
Si vous êtes un passionné d'ail et que vous recherchez une manière délicieuse d'ajouter une explosion de saveurs à vos plats, ne cherchez pas plus loin !…
