En tant que grand passionné de diététique et de bien-être, j'ai crée en 2016 la méthode Croq'Kilos, un rééquilibrage alimentaire qui permet de faire la paix avec la nourriture. Je suis diplômé d'une école et j'ai déjà crée plusieurs sites dédiés à l'alimentation et l'amaigrissement.
Juin, c’est le mois où l’été pointe le bout de son nez… et où les étals des marchés se parent de couleurs éclatantes et de parfums sucrés. C’est la pleine…
Les pois cassés sont souvent sous-estimés, et pourtant ! Ils sont économiques, rassasiants, faciles à cuisiner et bourrés de nutriments. Voici 10 recettes…
Vous aimeriez pouvoir porter des débardeurs ou des robes sans manches en toute confiance ? Vous trouvez vos bras un peu trop "mous" ou épais ?
Rassurez-…
Envie d’un en-cas à la fois croquant, savoureux et bon pour la santé ? Les pois chiches grillés sont la solution idéale ! Riches en fibres, en protéines…
Voilà une idée de snack sain et protéiné ou même un flan pour un petit-déjeuner que vous propose @fanny.comandini.dieteticienne ! Vous allez voir ce skyr…
Sauce maison facile : 8 recettes express, saines et savoureuses pour vos salades, légumes ou viandes. À préparer en 5 min avec des ingrédients simples.
Le mois de juin marque l’entrée dans l’été. Les journées s’allongent, les températures montent, et les étals se garnissent de fruits et légumes gorgés de…
Moelleux, réconfortants et très faciles à cuisiner, les spaetzle sont une belle alternative aux pâtes classiques. Qu’ils soient faits maison ou achetés…
Envie de saveurs venues d’ailleurs sans excès de matières grasses ? La cuisine indienne regorge de plats sains, riches en légumes, légumineuses et épices…
Vous rêvez d’un petit coup de pouce naturel pour accompagner votre perte de poids ? Pourquoi ne pas vous tourner vers les tisanes ? Bien choisies, elles…
