L’été, les vacances, les ponts et week-ends de liberté vous donnent la possibilité de sortir plus souvent. Rajoutez…
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Adepte des séances de sport ensoleillées ? Mais avec les températures estivales, la pratique sportive n’est pas toujours une…
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Le porridge à la betterave est un plat salé idéal pour un petit-déjeuner salé ou même un brunch salé en…
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Le jumping jack est un mouvement de fitness qui permet de muscler l’ensemble de son corps tout en brûlant des graisses. Grâce à…
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À la fois énergisante et méditative, la marche afghane offre une nouvelle occasion d’aborder la marche sous le signe du bien-…
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L’été est le moment idéal pour profiter d’activités sportives extérieures. La motivation d’atteindre…
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La souplesse n’est pas donné à tout le monde mais s’acquiert via des mouvements ! La mobilité se travaille par des…
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20 juillet 2021
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Elle s'appelle Pauline, elle a 30 ans depuis quelques jours et vit à Lille,
L'aventure Croq' Kilos et le changement de vie ont …
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Accessoire de musculation en vogue, la Kettlebell attise les curiosités et prouve ses bienfaits. Pour bien démarrer avec les kettlebells et…
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Pour voir les effets bénéfiques du sport sur votre corps, ça ne se fait pas en un claquement de doigts. Il faut de la patience, de la…
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16 juillet 2021
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Elle s’appelle Nathalie, elle a 51 ans et a trois grands enfants. Elle vit à Chivres-Val, dans l’Aisne (02) un petit village qui se trouve…
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La méthode de cohérence cardiaque est considérée comme un anti-stress rapide, naturel et efficace.
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Le fitness, ce sport tendance, est-il fait pour moi ? A quelle fréquence le pratiquer pour être efficace et progresser ? Permet-il de perdre…
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Très tendance en alimentation, la chronobiologie permet de réguler le corps en fonction du rythme journalier. La place du sport dans la…
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08 juillet 2021
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Le vinaigre de cidre a énormément de bienfaits, alors nous vous conseillons d’avoir ce condiment miraculeux dans vos placards.…
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08 juillet 2021
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Elle s'appelle Emilie, elle a 26 ans, elle vit en Belgique (Braine-l’Alleud); Elle a connu Croq'Kilos par une connaissance qui lui en…
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Croq’Kilos propose énormément de repas et des menus faciles à réaliser chez soi. Des recettes, des aliments et des…
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